Реабилитационный центр ВОЛНА, лікування від наркотичної залежності.
Стабільне майбутнє

ПриватБанк+Volna

Реабілітаційний Центр Volna+ разом з ПриватБанком надає безпроцентну розстрочку на наші послуги клієнтам Приватбанку

Реабілітаційний центр «Volna» разом з Приватбанком надає безпроцентну розстрочку на наші послуги!

Керівник фінансового відділу РЦ "Волна+"  Ольга Сергіївна
Консультація:‎
+38 (095)415-99-28
+38 (068)454-27-84‬

Позвонить прямо сейчас
x

Похмільний синдром - більшість дорослих людей знають про цей стан не з чуток. Що відбувається в організмі після бурхливих узливань, як можна позбутися від неприємних симптомів похмілля?

Що таке похмільний синдром?

Похмілля є показником, як алкоголь впливає на стан організму. Синдром попереджає, що краще відмовитися від вживання міцних напоїв або ж максимально знизити його споживання. Рідко хто зовсім відмовляє собі в задоволенні випити чарочку іншу, коли існує чудова нагода для свята - Новий рік, весілля, народження малюка і ін. Але завжди варто пам'ятати про міру.

Як можна уникнути важких ознак похмілля?

Зазвичай людина починає замислюватися, як можна позбутися від похмільного синдрому, коли вже активно виникають його неприємні прояви: турбує нудота, блювотні позиви, головні болі і тяжкість, сильна спрага, паморочиться голова.

Якщо вчора було «дуже» весело, то сьогодні ті події людині можуть здаватися нереальними, як ніби це все снилося, картинка нечітка і згадування виникають окремими фрагментами. Сон у потерпілого порушується, стає тривожним, він може прокидатися, різко здригаючись.

Подібні ознаки виникають на тлі загального зневоднення, адже спирт буквально «висушує» організм, призводячи до нестачі в ньому рідин. Особливо, якщо відбувається вживання алкоголю у великій кількості.

Первинною ознакою зневоднення є спрага, її в народі називають «сушняком», коли людина дуже сильно хоче пити, при цьому, вживаючи воду або інший напій, симптом не проходить відразу.

Перебуваючи під залишковим впливом алкоголю, рекомендується ні в якому разі не «лікуватися», вживаючи алко-вмістні напої. Адже це лише тимчасове поліпшення, яке зміниться знову ж похміллям. Найкраще відправитися в ліжко і як слід виспатися. Це дасть час організму на повноцінне відновлення, і неприємні прояви стануть менш вираженими або зовсім зникнуть.

Поради щодо позбавлення від похмілля

Поради щодо позбавлення від похмілляМожна запропонувати кілька дієвих порад:

  1. На жаль, нерідко застілля затягується, а вранці на роботу, тому про повноцінний сон не може бути й мови. В цьому випадку, допомогти людині може контрастний душ. Він освіжає, додає бадьорості, сили, дозволяє швидко прокинутися і підвищує тонус. Крім того, ця процедура прискорює виведення токсинів з організму.
  2. Ознаки похмілля відступлять, якщо з ранку щільно підкріпитися, наприклад, холодну окрошку, пюре з картоплі або будь-який, нежирний суп. Якщо ж вид їжі викликає нудоту, то від цієї ідеї краще відмовитися, тому що велика ймовірність розвитку блювоти. Досить часто головний біль проходить, якщо людина з'їдає трохи фруктів, шматочок шоколаду, скоринку хліба, солоний огірок.
  3. На допомогу людям, вживавшим алкоголю більше, ніж слід, завжди прийдуть на допомогу ефективні аптечні засоби. Якщо має бути застілля, то не зайвим буде запастися якимось лікарським препаратом: Алько-Прим, Гуттен Морген і ін.
  4. Не варто змінювати себе і відмовлятися від ранкового ритуалу, але тільки при відсутності проблем з серцем, можна випити чашечку кави. Хорошим антипохмільним ефектом володіє чай з медом або з скибочкою лимона, імбиру. Відмінним початком дня може стати пляшка мінеральної води або зеленого холодного чаю.
  5. У деяких людей, які страждають від похмільного синдрому, раніше всього виникає бажання похмелитися, тобто прийняти невелику дозу алкоголю, щоб поліпшити самопочуття. Метод спрацьовує, але головне не перестаратися, щоб знову не сп'яніти. У більшості на ранок виникає відраза до всього, що пов'язано з алкогольними напоями, тому даний спосіб не підходить для них.
  6. Можна випити склянку теплої, трохи підсолодженою води - це заповнить нестачу рідини і глюкози, а також позбавить від неприємних симптомів.
  7. Нерідко вживання великих обсягів алкоголю викликає ранковий розлад шлунка. Якщо мучить діарея, то від вживання їжі краще відмовитися. Досить випити 2 склянки холодної мінералки, чаю або просто води. Також підійде сік - цитрусовий, яблучний, гранатовий, виноградний.
  8. Розсіл - один з найбільш ефективних народних засобів від похмілля. Він нормалізує водно-сольовий баланс і покращує загальне самопочуття. Рекомендується рідина від солоних огірків, томатів, овочевих асорті, квашеної капусти.
  9. Хорошим дією володіє прогулянка на свіжому повітрі. Якщо рухатися не дуже хочеться чи не має сил, то можна вийти на балкон або добре провітрити приміщення.

Похмілля не повинно порушувати плани на день, є багато способів, здатних поліпшити і відновити самопочуття. Для цього досить добре виспатися, прийняти контрастний душ і поснідати. Якщо ж вчорашнє випите викликає серйозні проблеми зі здоров'ям, тоді необхідно проконсультуватися з лікарем або вдатися до аптечних лікарських засобів. Краще задуматися - чи варто вживати алкоголь, перевіряючи свій організм на міцність і витривалість?

5 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Оцініть, будь ласка, наші старання5.00 (1 голос)
Ми лікуємо від наркотичної залежності у всіх містах Наші центри у 40 містах
Протягом довгого часу ми допомагаємо боротися з наркотичною залежністю Працюємо 10 років і -148 днів
Більше тисячі людей змогли пройти успішну реабілітацію в нашому центрі Випустили 1183  реабілітантів
Професіоналізм співробітників центру забезпечує ефективність лікування від наркозалежності85% успіху у програмі